용담 임수리 블로그

건강상식과 일상생활 유산소 운동은 뇌도 회춘시킨다 인지신경과학 권위자인 일리노이대학 벡크먼연구소 아서 크라머(Arthur F. Kramer) 교수는 정기적인 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&q=%C0%AF%BB%EA%BC%D2%BF%EE%B5%BF&nil_profile=newskwd&nil_id=v20081224135209295" target=new [안내]태그제한으로등록되지않습니다-..

■ 잠이 오지 않을 때 효과가 있는 음식은? (불면증에 좋은 식품을 소개합니다) ▶ 이렇게 드세요~~~ 1. 배가 너무 고파도 편안하게 잘 수 없지만 과식도 깊은 잠을 방해한다. 2. 잠자리에 들기 전에는 위장에 부담이 가지 않을 정도로 먹는다. 특히 자극이 강한 마늘과 고추, 생강은 금한다. 3. 상추, 대추, ..

나무는 땅에 뿌리를 박고 살고, 사람은 허공에 뿌리를 박고 삽니다. 바로 하늘에 생명의 뿌리를 두고 사는 것입니다. 우리는 밥을 안 먹고 일주일은 살 수 있지만, 허공에 뿌리를 박고 살기에 잠시라도 숨을 못쉬면 죽을 수도 있습니다. 아무리 건강해도 숨이 딱 멈춰지면 하늘과 단절되면서 생명이 끊..