용담 임수리 블로그

비만은 왜 해로운가 의학격언 중에 '적게 먹어 걸리는 병은 잘 먹으면 쉽게 낮지만, 많이 먹어 걸리는 병은 화타나 편작이 와도 고치지 못한다' 라는 말이 있다. 많이 먹어 걸리는 대표적 질환이 바로 비만이다. 오늘날 학자들은 지구촌 최대의 건강문제가 바로 비만이라는 데 이의를 달지 않는다. 지금..

아랫배가 나왔을때 하는운동 글쓴이 :권임술HAND PH0N 011-9303-4733 날짜 : 2006.09.26 15::20 아랫배에 힘을 주어 동작을 실시하면 아랫배 근육이 강화되는 효과가 있다. 누운 자세에서 다리를 위로 곧게 펴 직각이 되도록 올린다. 양손으로 바닥을 밀면서 골반을 위로 밀어올린다. 골반이 많이 올라가지는 않지..

^*^ ♤ 가을과 그리움이 사랑했데요 ♤^*^ 난 가을입니다 당신의 가슴속 깊은 그리움 차곡차곡 꺼내어 놓고 다듬어주고 보듬어주는 가을입니다 난 그리움입니다 당신 가슴속으로 깊이깊이 빠져들어가 한 조각 잎새로 물들여주는 그리움입니다 난 가을입니다 맑고 고운 당신의 그리움을 눈물을 한껏 내..

종아리 알통 제거하는 방법 ▶ 종아리를 날씬하게 하는 운동법 1. 체조 (1) 종아리선을 날씬하게 만들어 준다. 무릎 안쪽 힘줄을 늘인다. 복근 강화에도 좋다. ① 다리를 쭉 뻗고 앉아 손은 뒤쪽에서 바닥을 짚고 상체를 지탱한다. ② 발끝을 위로 향한 상태에서 양다리를 번갈아가며 올렸다 내린다. ③ ..

♧ 사랑이란 샘물 ♧ 퍼낼수록 맑고도 그득하게 고여 오는 샘물. 사랑은 어쩌면 그런 것이다. 사랑의 샘물은 우리 가슴속에 마르지 않는 근원을 가시고 있어 퍼내면 퍼낼수록 많이 솟아나는 것이다. 사랑의감정을 항상 가슴에 가득 담고 살아갈 때 우리는행복을 느낀다. 사랑의 감정이 가슴에 넘칠 때 ..

불갑산의 상사화

반신욕의 부작용은 무엇인가 첫째, 어지럼증이다. 반신욕 초기 하체의 혈관이 늘어나면서 혈액이 아래로 몰리면 머리 쪽에 일시적 빈혈 현상이 초래될 수 있다. 이럴 때 욕조에서 갑자기 일어나면 머리가 핑 도는 어지럼증으로 바닥에 쓰러 지면서 다치는 경우가 있다. 특히 기립성 저혈압이라고 해서 ..

.◈마음의-0순위.◈ ♤.누구나 절실히 원하는 것은 언젠가는 이루어지게 되어 있습니다. 여러분의 마음 안에 영순위는 반드시 이루어집니다. 아직도 못 이뤄진 것은 영순위가 안 되었기 때문입니다. 마음의 정열이 아직은 부족한가 봅니다. 조금만 더 마음을 불태워 보세요-------- 절실히 원하면 이루어..

어느 화장품회사 멘트이지만....유용해 보여서요^^ 우락부락한 저이지만 저두 가을되믄 각질제거와 팩 한번씩 한답니다^^ 남자두 하세요... 집에 부인꺼 보시면 각질제거제 있습니다... 얼굴이 틀려집니다^^ㅋㅋㅋㅋ 뽀드득~~~~

김대리가 부장에게 하루 쉬겠다는 휴가원을 냈다. 부장이 말한다. "김대리. 1년은 365일이지? 하루는 24시간이고. 그 중 자네 근무시간은 8시간이지? 하루의 3분의 1을 근무하니까, 결국 1년에 자네가 일하는 날은 122일 밖에 안된다는 얘기야. 그 중에서 52일의 일요일이 있고, 반만 일하는 토요일을 26일로 ..